◆西部障害者福祉会館の講座
①身体が整う【発酵食品ミキ造り】
日時 令和5年7月6日（木）13時30分～15時30分
会場 西部障害者福祉会館 料理講習室
（八幡西区黒崎3丁目15-3コムシティ5階）
内容 発酵食品【ミキ】とは、米・水・サツマイモのみで仕込む純粋な植物由来の発酵食品。アルコール分は無く、離乳食から介護食としても良く手作りすることが出来る純植物性醗酵飲料として幅広い方々の健康に貢献できる食品です。本講座では、発酵食品についての講義を取り入れながら、実際ミキを造ります。作ったミキは、２日後から食べることができる為、講師が持参したミキを試食し、調理方法等を学びます。
講師 山田 志津氏（shizu紅キッチン 主宰）
定員 ８名（抽選）
参加費 材料代として1,000円
（持ち帰り容器代込み）
申込締切日 6月28日（水）
②フルーツカッティング～グレープフルーツのバスケット
日時 令和5年7月15日（土） 各部 全1回
午前の部 10時30分～12時30分
午後の部 13時30分～15時30分
会場 西部障害者福祉会館 料理講習室
（八幡西区黒崎3丁目15-3コムシティ5階）
内容 グレープフルーツを豪華に可愛く飾り切りして、グレープフルーツのバスケットを作ります。
講師 Lisa（リサ）氏
フルーツカッティングサロン「フルーツフルラージュ」
主宰
定員 午前８名 午後８名（抽選）
参加費 材料代として1,000円
申込締切日 7月5日（水）
③顔の運動「明るい表情作り」
日時 令和5年7月22日（土）13時30分～15時30分
会場 西部障害者福祉会館 工芸室
（八幡西区黒崎3丁目15-3コムシティ5階）
内容 表情筋とは、目・鼻・頬・口を動かすための、顔の筋肉です。頬が少したるんできた気がする…表情が乏しくなっている…なんとなく、疲れているように見える…いつの間に変なところにシワが出来てしまった…目や口を動かす表情筋も筋肉なので、使わないとどんどん衰えてしまいます。表情筋をしっかり動かすことで、気持ちまで明るく前向きになれます。「顔の筋トレ」を始めて、ハッピーな表情を取り戻しましょう！
講師 成瀬 須美子氏
（NPO法人明日はもっと綺麗隊 代表）
・ぺリネ（骨盤底筋群）ブリーズダイエットインストラクター
・ミセスインターナショナルノーブルクラス（60歳以上）全国大会トップ３
・ビューティアドバイザー
・グランドシニアシャレトーネショウＩＮ北九州実行委員長
定員 12名（抽選）
参加費 資料代として500円
申込締切日 7月12日（水）
※QRコードによる申し込みはこちら →
④オーブンで焼ける陶芸
日時 令和5年7月26日（水）、8月2日（水）
13時30分～15時30分 全2回
会場 西部障害者福祉会館 工芸室
（八幡西区黒崎3丁目15-3コムシティ5階）
内容 ミニチュアの動物や汽車等や箸置き、マグネット、ブローチなどを作ります。
講師 河谷 正弘氏（元青山市民センター館長）
定員 10名（抽選）
参加費 材料代として500円（2回分）
申込締切日 7月16日（日）
①～④共通事項
対象者 市内に在住か勤務している障害のある方
申込方法
・下記へお申込みください。必要な合理的配慮がありましたら申込み時にお伝えください。（要約筆記、手話通訳、資料のデータ化、点字化、見守り、介助など）当日は、スタッフがいますので安心してご参加ください。
・聴覚障害のある方はFAXに講座名、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、連絡先を記入してお申込みください。
申込・問合せ先
北九州市立西部障害者福祉会館（担当 岩永）
TEL：093-645-1300 FAX：093-645-1600
※QRコードの読み込みができない方は [email protected]へメールをして下さい。
